「おはよう水素」は、沖縄産の食用サンゴカルシウムにマイナス水素イオンを閉じ込めました！

Ms.Hのおはようサロン

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その1：
おはよう水素を、お食事とご一緒に

その2：
アンチエイジングの本質

その3：
今年一番忘れられない出来事

アンチエイジングの本質

アンチエイジング＝若返り　をイメージしませんか？
たしかに日本語では「抗加齢」ですから、
若返りといっても間違いではないと思いますが、
本来は、病気の予防や、健康レベルのアップ。
単に病気をしないで長生きしましょうという意味ではなく、
人間としての生きる質をあげましょうという事。
　誰でも年をとります。そして、病気もするかもしれません。
それでも、肉体的にも精神的にも、元気であり、
バランスのとれた状態に保たれていることが重要です。
そのためには禁煙などの生活習慣の改善はもちろんですが

①バランスのよい食事（栄養バランス）と適度の運動
②水素やビタミンなどの補給
③心の健康（夢や目標を持つ。いつもよりちょっと勇気を出して一歩踏み出してみる）

以上の三つ、心がけてみてくださいね。