ギャバでおやすみ！水素でおはよう！「睡眠健康力セット」

よく眠れないなあと、気になったら、
お寝み前にスプーン１杯のギャバを
ホットミルクなど、お好みの飲み物にいれて、
おはよう水素と一緒に飲むのもおススメ！

腸で、眠る

90％が腸で発生すると言われている活性酸素を水素のチカラで浄化して、腸内フローラを整え、善玉菌を増やします。善玉菌は、食事で取り入れたタンパク質を分解・合成して、睡眠ホルモン “メラトニン” 生成に不可欠な物質トリプトファンを生成する。つまり、腸内環境を整えることが、ホルモンの分泌に繋がり、自然な眠りに繋がっているのです。

脳で、眠る

一方、睡眠の質が低下する原因には、ストレスや脳の興奮状態も大きな理由となっています。そこで注目されているのがGABA(ギャバ）と呼ばれるガンマアミノ酪酸です。 GABAは脳の興奮を鎮めて、眠りの質を高める物質として研究が進んでいますが、もともと玄米などに含まれることから摂取も容易。ストレスを和らげ自然な入眠を助けてくれると、人気になっています。

水素とギャバで、ぐっすり！

「おやすみセット」

玄米素材「美養玄米ギャバ200」と、おはよう水素プレミアムゴールド30カプセルのセットです。

通常価格 5,400円(税込)

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腸と脳の疲れを取り、ぐっすり眠る！

ご紹介するパジャマ体操は、深い眠りに入る準備！　日中活躍する「交感神経」を、休息を促す「副交感神経」に切り替えて、そのままぐっすり眠りに入る、やさしい体操。「鉄板快眠セット」と一緒に続けて、ぐっすり眠り、爽やかにお目覚めください。

仰向けに寝て、両脚を肩幅くらいに広げる。両腕は肩に緊張感を与えない程度に広げ、掌は上向きに。力を抜いて目をつぶり、呼吸は、鼻から息を吸い、下腹に溜めるつもり。吐く時は口から静かに少しずつ。

基本ポーズからスタート

両足を揃え、足首を立てる。両手を伸し、左右の親指を絡める。そのまま鼻から息を吸いながら、体の左側をぐーんと伸ばす。伸ばし切ったら、息をパッと口から吐きながら体の力を抜く。右側も同じようにして、副交感神経を優位にする。

基本ポーズからスタート

両膝を揃えて曲げる。息を鼻から吸いながら両膝を胸の方にギュッと引き寄せる。引き寄せたら、口から息を静かに吐きながら、左手で膝を左に静かに倒し、普通の呼吸でリラックス。反対側へも右手を使って同じように、くり返します。

名称	玄米素材「美養玄米ギャバ200」
内容量	150g
原材料名	米糠・ギャバ（国内産）
保存方法	直射日光を避け常温保存、開封後：必ず冷蔵庫に入れ、早めにお召し上がりください。
栄養成分量(100gあたり)	エネルギー 279kcal、たんぱく質 17.2g、脂質 11.8g、糖質 26.1g、食物繊維 27.9g、ナトリウム 6.5mg、カリウム 2160mg、カルシウム 48.1mg、マグネシウム 1210mg、鉄 10.3mg、ビタミンB1 3.18mg、ビタミンB6 5.12mg、ビタミンE 6.4mg、ナイアシン 49.5mg、イノシトール 2520mg、ギャバ 280mg
召し上がり方	ご飯に加える場合には、洗米したお米一合に「ギャバ200」をスプーン一杯の割合で混ぜて炊いて下さい。また、牛乳やヨーグルトに混ぜたり、味噌汁やスープに加えてお召し上がり下さい。
注意事項	量摂取により疾病が治癒したり、健康が増進するものではありません。１日の摂取目安量を守って下さい。本品は特定保健用食品とは異なり、厚生労働大臣による個別審査を受けたものではありません。
賞味期限	袋下部記載
原産国	日本
商品説明	香ばしく、甘味があって食べやすい。 ■国内産玄米の米糠、米胚芽100％使用 ■特殊製法で脱脂、焙煎、粉砕した微粉末
広告文責	株式会社百 0120-064-313
メーカー(製造)	株式会社リブレライフ 093-371-1475
区分	健康食品

内　　　容	「おはよう水素」プレミアムゴールド：460mg×90カプセル
賞味期限	袋裏面に掲載
保存方法	高温多湿及び直射日光を避け、冷暗所で保存。
原材料	水素還元焼成サンゴカルシウム／水素還元焼成マグネシウム／HPMC
お召し上がり方	健康補助食品として1日に1～3カプセルを目安に数回に分け、コップ1杯程度のお水、又はぬるま湯でお召し上がりください。
ご注意	●開封後はチャックをしっかり閉め、賞味期限にかかわらず、お早めにお召し上がりください。 ●万一、お身体に合わない場合は、ご使用を中止してください。また、まれにサンゴカルシウムやカプセルの素材にアレルギー反応を起こす場合がございます。その場合はご使用を中止して下さい ●本品は自然食品のため外観上、多少の違いが生じる場合がございますが、品質には問題ありません。
栄養成分 (1カプセル内容量 400mgあたり)	熱量…0kcal／たんぱく質… 0.0004g／脂質…0.0004g／炭水化物…0.0004g／ナトリウム…1.02mg／マグネシウム…57.2mg／カルシウム…123.2mg
広告文責	株式会社百 0120-064-313
メーカー(製造)	株式会社TAANE
区分	日本製・健康食品

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